تعرّف على أسباب وكيفية علاج الشد العضلي
يمكن الجزم بأنّ أغلبنا تعرض في حياته لنوبة شد عضلي ولو لمرةٍ واحدةٍ على الأقل، فهو حالة شائعة مزعجة تصيب جميع الناس بمختلف الأعمار مؤثرةً على حياتنا ومهامنا اليومية قد تكون لها أسباب مرضية أو أسباب فيزيولوجية غير مرتبطة بمرض معين. نجيب في مقالنا التالي عن أشيع الاستفسارات المهمة التي تدور في أذهانكم حول الشد […]
كل ما تودّ معرفته حول المكملات الغذائية للرياضيين النباتيين
إن الاحتياجات الغذائية للشخص الرياضي تختلف عنها للشخص العادي، فهي تزداد تبعاً لنمط الرياضة وشدتها، وسدّ هذه الاحتياجات يشكل تحدّياً عند العديد من الرياضيين بهدف تحسين ودعم أدائهم الرياضي، لكن عند الرياضيين النباتيين فإن هذا الأمر يكون أكثر صعوبة، من هنا تأتي أهمية المكملات الغذائية في سدّ احتياجات الجسم من العناصر المهمة التي يفتقر إليها النظام النباتي. وتأتي أهميتها الكبيرة من دعم الأداء الرياضي للشخص […]
ما الذي يمنعك من أن تصبح محمد صلاح ؟!
في التاسع عشر من كانون الأول عام 2020 يفوز فريق ليفربول على مانشستر يونايتد في كلاسيكو إنجلترا بعد إحراز النجم المصري محمد صلاح هدف الفوز يخلع محمد صلاح قميصه احتفالاً بالهدف لتبدو عضلات صدره وبطنه بوضوح ولا نحتاج لدراسات أو إحصائيات عزيزي القارئ لنؤكد لك أن الٱلاف ذهبوا للاشتراك بالنادي الرياضي (الجيم) بعد رؤية هذه […]